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.保持正确的坐姿。上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，
同时，眼睛与屏幕则最好保持40～50厘米。从而使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
如果需要长时间对电脑最好佩戴悦家保湿眼镜，可以预防用眼过度 眼睛干涩 预防视力下降等。
护眼相关产品有哪些
护眼相关产品有哪些？眼睛是人体非常重要的器官之一，这是心灵的窗户，我们平时用到眼睛的地方非常多，自然要把自己的眼睛保护好。一起来看看护眼相关产品有哪些吧。
护眼相关产品有哪些1一、眼贴
近几年使用眼贴的人越来越多，眼贴无纺布浸泡纯中药成分，可以帖敷眼眶部位，让药物通过眼部吸收。
黑眼睛眼贴有两种不同的眼贴，一款是改善眼疲劳新黑眼睛双参眼贴，清除郁积，让眼睛充满活力。另一款是改善近视、预防近视和改善青少年假性近视的蓝莓叶黄素眼贴。
当你感觉眼睛特别干涩，总是想眨眼睛，眼珠子疼，加班熬夜黑眼圈日益加重，过度用眼看东西模糊不清时。用新黑眼睛双参眼贴，清除郁积，让眼睛充满活力。其中双代表金银花、郁金。参代表丹参、太子参、党参等。
新黑眼睛双参眼贴是通过提取以上几种植物原液制作而成。金银花有清热解毒的功效，郁金可以活气清血。党参补血益气、太子参益气生津、党参活血祛瘀。可以更好的缓解眼疲劳和黑眼圈的困扰。
蓝莓叶黄素眼贴可以预防近视度数上升，改善青少年假性近视。它的产品成分包括：蓝莓提取物外、液化昂素、千里光、密蒙花、夏枯草、决明子、野菊花、红花、珍珠粉、薄荷脑、樟脑、冰片等制作而成。对预防青少年近视和改善青少年近视有很好的帮助。
二、明目膏 随身携带更方便
黑眼睛蓝莓叶黄素明目膏由红花、菊花、蓝莓、叶黄素、决明子、珍珠粉等纯正植物提取。熬夜、看书、追剧，眼睛累了涂抹上一些，凉凉的很舒服。
三、防辐射眼镜
阿贝视盾电脑三级防护目镜防辐射眼镜，防辐射、防紫外线。出门玩或者是工作，都可以很好的保护我们的眼睛。
护眼相关产品有哪些2护眼的七个常识性错误
疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛？
在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。
因此，近距离阅读时，应保持60－100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
疑问二：眼睛疲劳，睡个觉就行？
睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。
疑问三：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系？
上年纪的.人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。
疑问四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正？
假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。
疑问五：戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差？
有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。大错特错！一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。
疑问六：睡觉时开夜灯易造成儿童近视？
美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。
疑问七：维生素A对眼睛好，多多益善？
适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
护眼相关产品有哪些3白领须知的护眼方法
1、给眼睛也“喝杯茶”
将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。
2、眼睛最喜欢“钢琴手”
摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。
3、帮眼睛做运动
每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。
4、用精油隔离辐射
香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用。
另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。
5、选择防辐射镜片
现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。
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