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足太阳膀胱经 养生 保健重要的经络
我们人体的经络大家应该都有所了解，我们有十二条正经加上任脉和督脉一共十四条，在这十四条经络中大家知道最长的经络是哪一条吗？对了答案就是我们经常用到的足太阳膀胱经。足太阳膀胱经我们用好了可是非常非常棒的，不论在治疗还是 养生 保健都起到非常重要的作用。
足太阳膀胱经的功效
膀胱经最大的功效是它的排毒功能，膀胱经是人体最大的一个排毒通道，大家在外面的健身中心经常看到后背拔满了罐，就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去。但是拔罐一定要顺着膀胱经拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。是五脏六腑和体表之间的通道，所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
足太阳膀胱经的位置
足太阳膀胱经一侧67穴，左右共134穴，其中49个穴位分布在头面，项部，和腰背部督脉的两侧，剩下的18个穴位则分布在下肢后正中线上及足外侧部。是人体最长的经络。
膀胱经在什么位置，先说后背吧。后背的正中位置就是我们的督脉，后背正中线督脉旁开一点五寸和旁开三寸都是膀胱经所经，它的循行走向是从头到足，它的起始穴叫睛明穴，睛明穴顾名思义是使眼睛明亮的穴位，过去咱们做的眼保健操第一个就是按揉睛明穴，而且很多人看书疲劳了，看电脑疲劳了，都要用手情不自禁地揉一揉这里，觉得很舒服，其实这就是揉到穴上了，经常按摩真是可以很好的预防近视眼和眼部疲劳，这个穴位是个很重要的穴位。其实在治疗疾病过程中我们用的最多的是腰突坐骨神经疼痛的时候，你什么方法都用了腿部的疼痛依然存在这个时候我们可以针刺晴明穴，效果是非常好的，但是针刺时一定要注意安全针刺时把眼球往一侧轻轻拨开然后针刺，一定要注意他的安全。
足太阳膀胱经的穴位是非常的多这些穴位我们完全没有必要完全的都掌握，我们只需要掌握一些重要的穴位就可以，说完了晴明穴我们说一下背部的穴位，这一块的穴位是用的最多最频繁的穴位，比如：肺俞，厥阴俞，心俞。就是肺三，厥阴四，心五，就是我们的胸椎棘突下旁开1.5寸位置，肺是第三胸椎棘突下，厥阴是第四胸椎棘突下，心是第五胸椎棘突下。找的时候可以用手点按，哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸，还有刮痧。当心里堵闷的时候，轻轻刮痧，通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧，然后感觉胸里边氧气很充足了，呼吸很顺畅，后背一旦缓解了，心里也痛快了，而且这个穴位呢可以预防心梗、心绞痛、冠心病，这是很重要的穴位。这就是我们说的后病前治。非常的有效果哦。
我们继续再往下找，这里有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞，我们说的九肝十胆十一脾十二胃腰二，咱们主要说一个肾俞。因为肾俞是治疗腰痛的要穴。其实这个穴很好找，当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位，其实这个穴就是肾俞穴。当你肾腰酸的时候，肾脏虚弱的时候，这个地方就会有些反应，你可以在这人地方拔罐、点穴，这个穴位比别处更加敏感，这个穴位就是你的肾俞穴。
肾俞穴完了，再往下走，找委中穴。腰背委中求，这就话就标明了他的作用了，委中穴其实非常好找，把膝盖弯曲，它正好在中间。这个穴位很深，按的时候要用些方法，用大拇指这边点按，那个手攥住这个人的脚脖子，这手不动，这个穴位就敏感了，也找到了，很深。有一句歌诀叫“腰背委中求”，腰有问题，背有问题，腰酸背疼找委中，所以有些人说腰肌劳损，腰酸了，你点按委中都会得到即时的缓解。这是一个很重要的一个穴位。
而且委中穴还是一个排毒的出口，如果说膀胱经整个这条经是排毒的通道，委中穴就是一个排毒的出口，所以古人经常在这个地方用刺血的疗法，放出点血来。
继续往下走，找到腿肚子，在腿肚子边缘的位置，腿肚子一绷起来最下方有个穴位，叫承山穴。承受一座大山，可以说它也是可以治疗腰腿痛。而且承山还有另外一个特殊的功效，可以治疗痔疾也就是说痔疮，如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴，就可以得到缓解。
继续往下我们说一下飞扬穴。飞扬穴是一个很重要的穴位， 位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处，飞扬穴 尤其对于现代人经常坐在那里不动，会产生腰酸背疼，尤其是慢性的腰肌劳损的人很多，慢性腰痛一定要找飞扬。当你愁眉苦脸的进来的时候，经过别人给你按摩飞扬，你就可以神采飞扬地出去了。这个穴就是这个意思，就可以让你刚才垂头丧气现在变得神采飞扬。这个穴位很重要是治疗慢性腰痛的要穴。
继续往下走在外踝后侧有个凹陷，这个穴叫昆仑穴。昆仑穴有两个非常重要的作用：它除了治疗腰痛，它还有一个与众不同的，它可以降低血压。对降压的效果还是很明显的。这个穴很深，用手可以拨到里边有筋，你可以拨动这个筋，经常拨动昆仑穴可以降低血压。还可以有什么功效呢？它可以增强大肠的蠕动，所以可以治疗便秘。当你拨动这条筋的时候，通常你就会产生便意，就想上厕所了，所以开会的时候别拨这个。这个效果还是很明显的。
还有一个膀胱经的井穴那就是至阴穴。什么是井穴， ‘ 所出为井 ’，也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。“井”为地下出泉；形容脉气浅小。 至阴穴在脚的小脚趾外侧趾甲旁，这个穴位呢古人一直流传下来一个经验，用艾灸的方法起到一个转胎的作用。
足太阳膀胱经预防和主治的疾病
膀胱经记住一点所行过得位置就是他能治疗的疾病，始终记住这么一句话前病可以后治，膀胱经现在哪种治疗和保健方式最多呢，最多用的有针灸，刮痧，拔罐，艾灸，推拿，效果都是非常好的。
膀胱经的针灸我们暂且不说，但是推拿然后刮痧之后再拔罐方法现在是最舒服保健的方式，最后在委中穴点刺放出穴，一套下来整个人可是精神抖擞啊，这就是我说的为什么膀胱经那么重要的作用。
膀胱的特点有三：其一，与肾相表里，肾为先天之根，故为都；二，人体水分泻下之前停留于此，水来土囤，故有州意；三，人体水分由火之气化于此，如同大地清气上升为云，云遇寒降下为水，完成天地相交。这就是为什么腰疼痛的时候为什么要选择膀胱经的原因。膀胱，又名净府、水府、玉海，位于下腹部，是水液聚积之地。膀胱主要功能是储存水液，经过气化后排出小便，其功能隶属于肾。主要功效为宣通气化，渗湿利水，温肾固脬等法。
膀胱经为什么叫足太阳膀胱经？“太”是什么意思，是“极端、过”的意思。太阳，也就是最大的阳气出处。膀胱经在12经络中的主要作用是升发人体的阳气的，换言之，人体有没有精神，气力是不是足，都依赖于膀胱经是不是通畅。为什么不通呢，是因为湿闭住了，无法气化。当我们后背走一遍罐之后，我们就会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样的轻松，这就说明我们的阳气得以升发了。同样，运动也能达升发阳气的效果，一出汗，也气化了，也会感觉轻松，“动则生阳”就是这个道理。
足太阳膀胱经在治疗疾病过程中用的非常多，用好了是很厉害的所以一定要好好弄明白弄清楚才可以，膀胱经的针灸效果是非常好的，大家一定要在实践中慢慢的摸索，成为自己的一套系统，只有这样才能融汇贯通，足太阳膀胱经你值得研究。
我是刘阁大夫 希望能够帮助到大家
睛明 BL1 Jing ming
定位：在面部，目内眦角上方凹陷处
作用：疏风清热，通络明目。
主治：①视物不明，近视，夜盲，色盲。②胬肉攀睛，目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：手、足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻五脉之会穴
攒竹 BL2 Cuan zhu
定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处
作用：疏风清热，通络明目。
主治：①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。
归经：足太阳膀胱经穴
眉冲 BL3 Mei chong
定位：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间
作用：疏风清热，清头明目。
主治：①头痛，眩晕，鼻塞。②癫痫。
归经：足太阳膀胱经穴
曲差 BL4 Qu cha
定位：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上
作用：疏风泄热，清头明目。
主治：①头痛，鼻塞，鼽衄。②目视不明。
归经：足太阳膀胱经穴
五处 BL5 Wu chu
定位：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸
作用：疏风泄热，清头明目。
主治：①头痛，头晕。②中风偏瘫。③癫痫。
归经：足太阳膀胱经穴
承光 BL6 Cheng guang
定位：在头部，当前发际正中直上2.5寸旁开1.5寸
作用：疏风泄热，清头明目。
主治：①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③头晕目眩。
归经：足太阳膀胱经穴
通天 BL7 Tong tian
定位：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸
作用：疏风清头，通利鼻窍。
主治：①鼻塞，鼻中瘜肉，鼻疮，鼻渊，鼻衄。②头痛，目眩。③中风偏瘫，癫痫。
归经：足太阳膀胱经穴
络却 BL8 Luo que
定位：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸
作用：疏风清头，通经活络。
主治：①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③耳鸣。
归经：足太阳膀胱经穴
玉枕 BL9 Yu zhen
定位：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外粗隆上缘的凹陷处
作用：疏风清头，通经活络，通窍明目。
主治：①头项痛，目视不明。②鼻塞。③脚癣。
归经：足太阳膀胱经穴
天柱 BL10 Tian zhu
定位：在项部，大筋（斜方肌）之外缘后发际中，约当后发际正中旁开1.3寸
作用：疏风清头，通经活络。
主治：①头晕，目眩。②头痛，项强，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。
归经：足太阳膀胱经穴
大杼 BL11 Da zhu
定位：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：祛风解表，疏调筋骨，宣肺降逆。
主治：①各种骨病（骨痛，肩、腰、骶、膝关节痛）。②发热，咳嗽，头痛鼻塞。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：八会穴（骨会），手、足太阳经交会穴
风门 BL12 Feng men
定位：在背部，当第二胸推棘突下，旁开1.5寸
作用：宣肺解表，疏风清热。
主治：①伤风，咳嗽。②发热，头痛，项强，胸背痛。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：足太阳经与督脉交会穴
肺俞 BL13 Fei shu
定位：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：养阴清热，调理肺气。
主治：①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：肺的背俞穴
厥阴俞 BL14 Jue yin shu
定位：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开 1.5寸
作用：疏通心脉，宽胸理气。
主治：①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：心包背俞穴
心俞 BL15 Xin shu
定位：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：养血宁心，理气止痛，通络宽胸。
主治：①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：心的背俞穴
督俞 BL16 Du shu
定位：在背部，当第六胸椎棘突下，旁开 1.5寸
作用：理气宽胸
主治：①心痛，胸闷。②胃痛，腹痛。③咳嗽，气喘。
归经：足太阳膀胱经穴
膈俞 BL17 Ge shu
定位：在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：宽胸降逆，理血化淤，调气补虚，调和脾胃。
主治：①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：八会穴（血会）
肝俞 BL18 Gan shu
定位：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：疏肝理气，养血明目，潜阳熄风。
主治：①胁痛，黄疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：肝的背俞穴
胆俞 BL19 Dan shu
定位：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：疏肝利胆，理气解郁，调和脾胃。
主治：①黄疸，口苦，胁痛。②肺痨，潮热。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：胆的背俞穴
脾俞 BL20 Pi shu
定位：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：健脾利湿，益气和中。
主治：①腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：脾的背俞穴
胃俞 BL21 Wei shu
定位：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：理气和胃，化湿消滞。
主治：①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：胃的背部俞穴
三焦俞 BL22 San jiao shu
定位：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸
作用：通利三焦，疏调水道。
主治：①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：三焦背俞穴
肾俞 BL23 Shen shu
定位：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸
作用：滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。
主治：①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：肾的背俞穴
气海俞 BL24 Qi hai shu
定位：在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开1.5寸
作用：培元益气，强壮腰膝。
主治：①腹胀，肠鸣，痔漏。②痛经，腰痛。
归经：足太阳膀胱经穴
大肠俞 BL25 Da chang shu
定位：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸
作用：通肠利腑，强壮腰膝。
主治：①腹胀，泄泻，便秘，痔疮出血。②腰痛。③荨麻疹。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：大肠背俞穴
关元俞 BL26 Guan yuan shu
定位：在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开1.5寸
作用：壮阳补肾，调理下焦。
主治：①腰骶痛。②腹胀，泄泻。③小便频数或不利，遗尿。
归经：足太阳膀胱经穴
小肠俞 BL27 Xiao chang shu
定位：在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第一骶后孔
作用：通肠利腑，清热利湿。
主治：①腰骶痛，膝关节痛。②小腹胀痛，小便不利。③遗精，白带。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：小肠背俞穴
膀胱俞 BL28 Pang guang shu
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔
作用：通调膀胱，清热利湿。
主治：①小便不利，遗尿。②腰脊强痛，腿痛。③泄泻，便秘。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：膀胱背俞穴
中膂俞 BL29 Zhong lǚ shu
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔
作用：清利下焦，益肾壮腰。
主治：①泄泻。②疝气，腰脊强痛。
归经：足太阳膀胱经穴
白环俞 BL30 Bai huan shu
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔
作用：温补下元，调理气血。
主治：①遗精，白带，月经不调，遗尿。②腰骶疼痛，疝气。
归经：足太阳膀胱经穴
上髎 BL31 Shang liao
定位：在骶部，当髂后上嵴与后正中线之间，适对第一骶后孔处
作用：壮腰补肾，通经活血。
主治：①月经不调，赤白带下，阴挺。②遗精，阳痿。③大、小便不利，腰骶痛。
归经：足太阳膀胱经穴
次髎 BL32 Ci liao
定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适第二骶后孔处
作用：壮腰补肾，通经活血。
主治：①遗精，阳痿。②月经不调，赤白带下。③腰骶痛，下肢痿痹。
归经：足太阳膀胱经穴
中髎 BL33 Zhong liao
定位：当次髎内下方，适对第三骶后孔处
作用：壮腰补肾，调经止痛，通调二便。
主治：①月经不调，白带，小便不利，便秘，泄泻。②腰骶疼痛。
归经：足太阳膀胱经穴
下髎 BL34 Xia liao
定位：在骶部，当中髎内下方，适对第四骶后孔处
作用：壮腰补肾，调经止痛，通调二便。
主治：①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，带下。
归经：足太阳膀胱经穴
会阳 BL35 Hui yang
定位：在骶部，尾骨端旁开0.5寸
作用：壮腰补肾，清热利湿。
主治：①大便失禁，泄泻，便血，痔疾。②阳痿。③带下。
归经：足太阳膀胱经穴
承扶 BL36 Cheng fu
定位：在大腿后面，臀下横纹的中点
作用：疏经活络
主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
归经：足太阳膀胱经穴
殷门 BL37 Yin men
定位：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
作用：疏经活络，壮腰脊，强筋骨。
主治：腰痛，下肢痿痹。
归经：足太阳膀胱经穴
浮郄 BL38 Fu xi
定位：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧
作用：舒筋利节
主治：腘窝部疼痛、麻木或挛急。
归经：足太阳膀胱经穴
委阳 BL39 Wei yang
定位：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧
作用：舒筋利节，通利水道。
主治：①腰脊强痛，小腹胀满，小便不利。②腿足拘挛疼痛，痿厥。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：三焦下合穴
委中 BL40 Wei zhong
定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间
作用：舒筋利节，清热解毒。
主治：①腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹。②丹毒，皮疹，周身搔痒，疔疮，发背。③腹痛吐泻。④遗尿，小便不利。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：合穴
附分 BL41 Fu fen
定位：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开3寸
作用：舒筋活络，祛风散寒。
主治：颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：手、足太阳之会穴
魄户 BL42 Po hu
定位：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开3寸
作用：养阴清肺，平喘止咳。
主治：①咳嗽，气喘，肺痨。②项强，肩背痛。
归经：足太阳膀胱经穴
膏肓俞 BL43 Gao huang shu
定位：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开3寸
作用：养阴清肺，补虚益损。
主治：①肺痨咳嗽气喘，纳差，便溏，消瘦乏力。②遗精，盗汗，健忘。③肩背痠痛。
归经：足太阳膀胱经穴
神堂 BL44 Shen tang
定位：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开3寸
作用：宽胸理气，宁心通络。
主治：①心痛，心悸，失眠。②胸闷，咳嗽，气喘。③肩背痛。
归经：足太阳膀胱经穴
譩譆 BL45 Yi xi
定位：在第六胸椎棘突下，旁开3寸
作用：养阴清肺，疏风解表，活血通络。
主治：胸痛引背，肩背痛，咳嗽，气喘，目眩，目痛，鼻衄，热病无汗，疟疾
归经：足太阳膀胱经穴
膈关 BL46 Ge guan
定位：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开3寸
作用：和胃降逆，宽胸利膈。
主治：①饮食不下，呃逆，呕吐。②脊背强痛。
归经：足太阳膀胱经穴
魂门 BL47 Hun men
定位：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸
作用：疏肝理气，健脾和胃。
主治：①胸胁胀满，呕吐，泄泻。②背痛。
归经：足太阳膀胱经穴
阳纲 BL48 Yang gang
定位：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开3寸
作用：疏肝利胆，清热利湿，调理肠胃。
主治：①黄疸，腹痛，肠鸣，泄泻。②消渴。
归经：足太阳膀胱经穴
意舍 BL49 Yi she
定位：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开3寸
作用：健脾和胃，化湿消滞。
主治：腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻。
归经：足太阳膀胱经穴
胃仓 BL50 Wei cang
定位：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开3寸
作用：健脾和胃，理气消滞。
主治：①胃脘痛，腹胀。②小儿食积。③水肿。
归经：足太阳膀胱经穴
肓门 BL51 Huang men
定位：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3寸
作用：化滞消痞，化坚通乳。
主治：①腹痛，便秘。②痞块，乳疾。
归经：足太阳膀胱经穴
志室 BL52 Zhi shi
定位：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸
作用：补肾益精，通阳利尿。
主治：①遗精，阳痿。②小便不利，水肿，③腰脊强痛。
归经：足太阳膀胱经穴
胞肓 BL53 Bao huang
定位：在臀部，平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸
作用：疏通下焦
主治：①尿闭，阴肿。②腰脊痛。③肠鸣腹胀。
归经：足太阳膀胱经穴
秩边 BL54 Zhi bian
定位：在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸
作用：疏通下焦，强壮腰膝。
主治：①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。
归经：足太阳膀胱经穴
合阳 BL55 He yang
定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸
作用：疏经活络，祛风除湿。
主治：①腰脊强痛，下肢痿痹。②疝气。③崩漏。
归经：足太阳膀胱经穴
承筋 BL56 Cheng jin
定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸
作用：疏筋活络，通肠提肛。
主治：①痔疾。②腰腿拘急疼痛。
归经：足太阳膀胱经穴
承山 BL57 Cheng shan
定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
作用：舒筋活络，理肠疗痔。
主治：①痔疮，便秘。②腰腿拘急疼痛。③脚气。
归经：足太阳膀胱经穴
飞扬 BL58 Fei yang
定位：在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处
作用：散风解表，疏经活络，清热利湿。
主治：①头痛，目眩，鼽衄。②腰腿疼痛无力。③痔疾。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：络穴
跗阳 BL59 Fu yang
定位：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸
作用：舒筋活络，清利头目。
主治：①头痛，头重。②腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：阳蹻脉郄穴
昆仑 BL60 Kun lun
定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处
作用：舒筋活络，清利头目。
主治：①急性腰痛，足跟肿痛。②难产。③头痛，项强，目眩，鼻衄。④小儿惊风。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：经穴
仆参 BL61 Pu can
定位：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处
作用：疏经活络，舒筋健骨。
主治：①下肢痿痹，足跟痛。②癫痫。
归经：足太阳膀胱经穴
申脉 BL62 Shen mai
定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷处
作用：疏经活络，宁心安神。
主治：①痫症，癫狂。②失眠，足外翻。③头痛，项强，腰腿痛。④眼睑下垂。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：八脉交会穴通于阳蹻
金门 BL63 Jin men
定位：在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处
作用：疏经活络，宁神熄风。
主治：①癫狂，痛症，小儿惊风。②头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：郄穴
京骨 BL64 Jing gu
定位：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处
作用：疏经活络，散风清热，宁神清脑。
主治：①头痛，项强，目翳。②腰腿痛。③癫痫。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：原穴
束骨 BL65 Shu gu
定位：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的后方，赤白肉际处
作用：疏经活络，散风清热，清利头目。
主治：①癫狂，头痛项强。②腰腿痛，肛门痛
归经：足太阳膀胱经穴
类别：输穴
足通谷 BL66 Zu tong gu
定位：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的前方，赤白肉际处
作用：疏经活络，散风清热。
主治：①头痛，项强，目眩.鼻衄。②癫狂。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：荥穴
至阴 BL67 Zhi yin
定位：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）
作用：疏风清热，矫正胎位。
主治：①胎位不正，难产。②头目痛，鼻塞，鼻衄。
归经：足太阳膀胱经穴
类别：井穴
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